Утро с пользой — пробуди тело и душу с правильным завтраком! «Утро с пользой» - это больше, чем просто завтрак. Это маленький ритуал, который помогает начать день с энергии, вдохновения и заботы о себе. В уютной компании единомышленников ты погружаешься в атмосферу тепла, общения и полезных привычек.

Каждый завтрак - это сочетание:

• полезного завтрака (вкусного, питательного и легко повторимого дома)

• совета от нутрициолога (простые лайфхаки о том, как питаться с пользой для здоровья и настроения)

• мини-практики для души и тела (дыхательные упражнения, короткая медитация или легкая утренняя разминка, чтобы тело проснулось мягко и приятно)

• метафорические карты и общение

  
  

Что это дает:

• ты начинаешь день с заботы о себе, а не с суеты

• получаешь знания, которые легко применить в повседневной жизни

• общаешься с людьми, которые ценят качество жизни и уют

• бонусы для участников: рецепты завтраков недели

• советы по составлению индивидуального полезного меню

• легкая утренняя практика для бодрости и настроения

• также мы вместе приготовим любимый десерт древних цивилизации Майя и Ацтеки, который не только поможет зарядить нас энергией на весь день, но и… узнаешь на встрече

  
  

• Даты ноября: 1, 8, 15, 22 ноября, 9:30–12:00 Mettmenstetten (15 минут от Цуга, 30 минут от Цюриха)

• Цена: 45 CHF

• Запись: Ирина +41 76 579 30 36, Юлиана +41795310103

• Утро с пользой — вкусно, полезно, душевно

aromaevents.switzerland@gmail.com